HAPPYFATHER’SDAY

六月父亲节

菲纹

我们都知道父亲节是一个感恩父亲的节日，在这里我想问一下大家，在这个节日中，你们为父亲准备了什么礼物呢？如果你还没有准备好，那就赶紧送上我给大家准备的这套养生大礼吧！一定要为父亲收好呦！

菲纹

01.保养肺部的窍门

虽说在生活中，也有不少女人工作来养家，但是大部分的家庭还是男人在养家的，男人的工作压力可能要比女人要重很多，有时为了去应酬，避免不了会经常吸烟，即便知道吸烟最伤肺，还是会这样做。男人在生活中该如何养肺呢？在此我给大家推荐两道好喝还养肺润肺的蜂蜜茶，大家可以做给自己的另一半喝。

第一道就是柠檬蜂蜜茶，做法也非常简单，就是切2片柠檬片加入2勺蜂蜜，用温水冲泡作茶饮，柠檬蜂蜜茶可以润肺排毒，减轻吸烟对我们咽喉、呼吸道、食道和肺部的伤害。

第二道就是罗汉果蜂蜜茶，做法也很简单，取来一个罗汉果切碎，加入适量的蜂蜜，用它来泡茶喝即可。此茶可清肺热，止肺燥咳嗽，还能润肠通便。

菲纹

02.保养肝部的窍门

为什么男性要保肝养肝呢？因为男人喝酒的居多，最易患上酒精肝、脂肪肝、肝硬化等疾病，所以日常做好保肝养肝非常有必要。而保肝养肝怎能错过五味子呢？特别是爱喝酒的朋友，一定要收好这两道五味子保肝茶，可清肝排毒。

第一道就是五味子茶，取来五味子3g，绿茶0.5g，蜂蜜25g，先把五味子用小火炒焦，然后把它和绿茶一起放入杯中，冲泡5分钟，最后加入蜂蜜即可饮用，每天喝一次即可；第二道就是五味子红枣冰糖茶，取来五味子10g，红枣5个，适量冰糖，然后把红枣去核，和五味子一起放入锅中加水去煎煮半小时，最后过滤渣滓，放入冰糖即可。

03.保养前列腺的窍门

前列腺疾病是男人最常遇到的疾病，所以在生活中提前做好预防非常有必要。要想预防前列腺疾病，男人可以多做2种运动，第1种就是深蹲，对于大部分男人的工作来说，很多还是需要久坐的，并不利于身体健康，而男人每天坚持做深蹲，非常有助于前列腺的血液循环，降低前列腺疾病的发病率。

第2种运动就是提肛运动，提肛运动非常有助于男性健康，可以促进生殖器附近的血液循环，维持生殖器的正常生理功能。

扫描

转载请注明:http://www.qianshougj.com/jbjj/11835.html