关于父亲

有意无意间，我们好像总是会忽略些什么？

想一想

你有多久没跟父亲认真聊过天了？

你还记得父亲上一次看你的眼神吗？

你能随口说出父亲生日是几月几日吗？

父亲不喜欢吃什么？喜欢穿什么衣服你知道吗？

……

这一次

当端午节遇上父亲节

当小长假撞上尽孝心……

请为亲爱的家人，不善言说的父亲，送上一份心意，一道美味，一声祝福，表达你对他的爱与感恩。

无论你是回家与父亲相聚，还是带上家人一同出游，都希望你能度过一个美好的节日。小编来告诉你端午节如何养生吧！

食疗保健

端午节吃粽子是中国人的传统，但是粽子要怎么吃才不会损害健康呢？其实，想要端午节吃粽子吃的健康，就要学会适当的搭配其他食物。那么端午节吃粽子，要搭配什么食物最好呢？

1、粽子搭配茶

在端午节的时候，吃粽子千万不要搭配大鱼大肉这类难消化的食物，应该搭配一些茶来帮助你的消化。

2、粽子搭配乌梅汤

乌梅汤的味道酸酸甜甜的，平常很多人都很喜欢喝。除了好喝之外，乌梅汤也可以很好的帮助肠胃消化。

3、粽子搭配豆制品

在糯米或者是黄米当中，含有丰富的支链淀粉，只是做成粽子之后，这些成分反而会影响蛋白质的生物价值，所以说，在吃粽子的时候，如果搭配一些豆制品的话，不仅可以促进蛋白质的吸收，还可以给身体补充丰富的营养。

4、粽子搭配糖

吃粽子蘸糖是一个很不错的习惯呢，因为糖不仅可以稀释粘液，还可以很好的保护胃黏膜，保护脾胃的健康！

5、粽子搭配水果

在吃粽子的时候，如果适当的搭配水果吃，是可以很好的平衡肉粽里面的油脂的，也可以很好的补充身体所需要的营养素，达到饮食的健康和均衡。

6、粽子搭配葡萄酒

端午节的时候，很多人吃粽子会觉得难以消化，继而没有食欲。而适当的喝一些葡萄酒，不仅可以开胃，促进消化，还可以让人身心愉悦，增加吃粽子的口感。

运动养生

端午时节是一年中阳气至盛的时段，天气较烦闷，人体生理气血运行不顺，就容易出现烦躁忧郁、心悸胸闷。所以夏季养生，除了需平和心态，还应加强运动，借以排解情绪。

解毒杀菌

过端午还有饮雄黄酒的风俗。因为端午节后即进入炎热季节，各种病菌随气温升高而滋生，这时候用雄黄杀虫解毒防病最为适时。雄黄性辛温，具有解虫蛇毒、燥湿、杀虫的功效。但是雄黄酒饮用须慎重，且必须少量。

假日出游

端午节也算一个小长假了，人们经过一段时间的劳累，也有了与亲人团聚一起出游的打算。适当的外游，接触大自然是非常好的一个养生手段。

防疾安眠

说端午不得不话艾草。艾草是一种药用植物，具有祛寒、芳香避秽的作用。据说，民间有“悬艾人，戴艾虎，饮艾酒，食艾糕，熏艾叶”的民俗。古人把艾草用水煎后当茶饮用，或者泡酒饮用，都有很好的保健、预防疾病的作用。现在也有许多人在晚上睡觉时，把艾草放在卧室里，闻着它的芳香入睡。