对于广大的男性同胞，有时候我是心疼的。

既要赚钱养家，还要负责能让老婆貌美如花；

既要家人幸福，还要保证下属不能天天吃土；

既要身体健康，还要小病不声张治疗全靠抗。

想想都累，虽说现在社会是男女平等，但已经延续几千年的男主外，女主内的思想是难以改变的。

当责任来临时，不能逃避，要更好的承担责任，在确保家人能有更好的生活环境的同时，要更加注重自身心理和身体的健康状况。

这时我们应该做到——

知足常乐

人比人气死人，人生在世，总会有比自己优秀的人存在。

一山都还有一山高呢........

一般对生活容易满足的人，会更加容易获得快乐，也更加容易活得长久。

俗话说，笑一笑，十年少。愁一愁，白了头。

没有对比就没有伤害，许多人对于成功与否的概念，都是相对而言的。当你赢过你的假想敌时，会感到身心舒畅。

相反则会心情烦躁，这时就会有人戒酒消愁，或是通过吸烟来麻痹自己，然而这只会伤害自己的身心健康，从而导致家庭不幸，完全是百害而无一利。

该哭就哭

对于男人，从小灌输的理念就是，男儿有泪不轻弹、男儿流血不流泪。

因此很多时候男人在心情郁闷或者低落时，更多的是忍。近日美国的一项研究表明，情绪抑郁时会分泌一种肾上腺素，被称为痛苦激素，它会让人心情低落没精打采，减少寿命。

难道这就是为什么女性的平均寿命比男性长的原因吗？

其实适当的情感发泄是一个人正常的生理反应，心情郁闷时，多做运动，让身体出汗或者大哭一场，都是对身体有益的，毕竟憋着是最难受的........

生病不硬扛

都说女人是水做的，男人是泥做的。所以女人才会对自己的身体变化非常敏感吧！

比如说：脸上新长了颗痘，医院检查下，是不是胃火太重了。。。。

这种「女人要对自己好一点」的本能，除了能换来「多喝热水」的关怀，也确实能在第一时间发现可能的健康问题。

而男人呢？往往更隐忍，喜欢先扛一扛。忍一忍，过两天就好了....

男人总是「心太软，把所有问题都自己扛」，可是「身体却没那么坚强」，这一扛，就容易小病变成大病了。

服用黑金根玛咖

玛咖不是一种天然的植物吗，还能用作养生品？

你只了解了它的一部分，要知道玛咖可不是普通的植物，它自身可是拥有丰富的营养，而且作用极大。

不仅可以缓解身体的压力、改善睡眠质量、缓解良性前列腺增生，还能缓解衰老以及更年期综合征。

功能这么强大！既能改善你的身体健康，还可以让你的老婆越吃越年轻。这不是一举两得的好事情么........

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