父亲节快到了，在这个重要的节日里，很多人会送点特殊的礼物给父亲。送礼应是心意表达以需要为最好。那么，送什么为好？不妨送一款能够改善健康状况、老少皆宜的健身利器——椭圆机。椭圆机又称太空漫步机，是相当常见的心肺适能运动训练工具，不管是慢走还是跑步，所运动的轨迹路线都呈椭圆形。

在家有氧运动更好地保护关节

椭圆机是一种主动运动方式，能预防、降低、缓解颈椎病、肩周炎等疼痛。而且，在使用椭圆机时，因为膝盖不是着力点，所以对膝关节的冲击力也很小，很大程度降低了给膝盖造成损伤的可能性，安全性大大提升，特别适合老人健身。更为重要的是，椭圆机运动强度不大，适合体重过重的肥胖人群使用。它既适用于大众人群进行锻炼，更适合不同人群（老人、小孩），还适合康复训练、产后人群恢复训练等。

3档调节坡度找到最适应的节奏

一台椭圆机最核心的部分就是它的飞轮。如果将椭圆机拆开，你会惊讶地发现，它将跑步机和自行车合而为一，金属曲柄和飞轮能够把步行转化为旋转。一台强有力的发电机，控制着阻力强度并驱动器械运转，让我们的心脏剧烈跳动、双腿发热。X5-E椭圆机一体式前驱椭圆结构，继承了舒华经典X系产品风格，前置10KG双向磁控飞轮，高端、大气、上档次；24段电磁控阻力系统，反应迅速，零摩擦损耗，满足各种强度的锻炼需求。3档扣扳式坡度调节按键，只需手指轻轻一按，即可调节。无论你是老人小孩，还是热血沸腾的年轻人，在舒华椭圆机上，都可以找到身体最适应的节奏，发挥出最佳的训练效果。

人性化设计尽情享受快乐运动

舒华X5-E椭圆机为健身者们打造了上斜椭圆轨迹，更加符合人机工程学运动轨迹，脚踏间距基于亚洲人体工学设计，能有效防止膝盖和髋骨伤害，拒绝“外八”脚，帮助矫正不良的运动习惯。细微处见品质。X5-E椭圆机脚踏满足各种不同尺寸的鞋码，EVA缓冲层还可以有效避免关节冲击。健身者也可以根据设定的瓦特值，自动调节阻力，选择12种不同运动模式，实现智能科学的运动。当然，全新触控面板、有氧大风量风扇、实时监测室内温度等功能，能够让健身者尽情地享受运动所带来的快乐。

椭圆机的正确打开方式

如何使用椭圆机进行科学锻炼呢？以下是椭圆机的正确打开方式：①双手轻轻握住椭圆机上方的扶手，手随着脚的节奏依次向前登踩，等运动节奏找到了，再慢慢加大手的推力和脚的登力。②注意在使用时候的身体姿势，抬头挺胸，眼睛注视正前方，把全身的注意力放在腿部。③注意呼吸，掌握节奏，不要突然气喘吁吁，运动时也要带好节奏感。

父亲节快到了，如果你还没想到要送什么礼物，可以送他一台能够带来健康的椭圆机。

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