父亲节到了，您准备好送父亲什么礼物？

不必为送什么礼物而烦恼，更不必买什么贵重礼物而心安，

父亲最想收到的礼物，是“常回家看看”。

小时候，爸爸的爱在身后的注视里。

长大后，爸爸的爱在门口的守望里。

爸爸不善言辞，但他的爱却厚重如山。

爸爸虽然平凡，却撑起了一个家。

父亲节，放下手中的工作，亲手为父亲做顿饭吧！

把对父亲的感谢和感激，做到菜里，吃到肚里，满满的都是爱！

1、海参烩粗粮

食材鲜美，汤汁浓郁

海参体内富含氨基酸，能增强身体代谢，粗粮含有膳食纤维，肠道蠕动，排除毒素。

2、生焖开边虾

秋吃蟹，夏吃虾。

蒜香浓郁，虾肉嫩滑。

基围虾内质松软，口感鲜美，还有丰富的镁元素，

爸爸护我长大，我伴爸爸到老。

3、清蒸鲈鱼

如豆腐般嫩滑，如蟹肉般鲜美。

汤汁带着米酒的甜，豉油的香。

鲈鱼在淡水鱼中DNA含量居于首位，对于肝肾不足的人群也有很大的营养价值。

清蒸味道，对爸爸好。

4、生炒有机花菜

脆嫩可口的有机花菜，营养价值不能忽视。

花菜含蛋白质、食物纤维、钙、磷、铁等矿物质，帮助提高免疫力，

在日常的饮食中，多吃花菜，能平衡膳食结构。

5、砂锅焖牛腩

软烂入味的牛腩，像极了爸爸的小棉袄

牛腩含有极高的蛋白质和全部种类的氨基酸，对身体有益处，

牛腩的营养，更像极了爸爸的守护。

说不出我爱你，就用行动来表示。

做不出来菜，有红鸡毛店帮你。

父亲节，牵着父亲，感受爱。