每年的父亲节这一天，

是在15到21日之间，

接近于夏至节气，之后便是盛夏。

盛夏时老年人有一个养生重点，

就是补气养阴。

因为天热出汗多，又伤阴又伤气，

使得老年人容易气阴两虚，

表现就是气短，口渴，浑身酸软，疲乏，

不想吃东西，感觉心里烦热，晚上也睡不好觉。

我们可以送一份既能保父亲夏季平安，

又适合平时养生的保健药茶。

二子延寿茶：

1．把五味子6克与枸杞子6克放入茶壶，

冲入沸水1分钟后倒掉水。

2．再次冲入沸水，焖20分钟后饮用。

中医讲，男子以肾为本。

中老年男性养生要以肾为先。

肝肾同源，心肾相通，

所以，补肾也要兼顾心和肝。

这道茶能补五脏，特别是补心、肝、肾，

中老年男性可以经常喝这道茶来补补。

这道茶同时也是老年人夏季补养的上品。

枸杞五味子茶可以养阴，

又可以防止元气外泄，

盛夏时老年人不论男女都适合。

注意：

1．感冒、发烧、有痰时不要喝。

2．吃中成药双黄连口服液时不要喝，

否则影响疗效。