今天是父亲节！大家准备礼物了吗？对于爸爸来说，仅仅这一天的关心是不够的，爱爸爸是一件长久的事。所长贴心地为大家准备了献给父亲的健康饮食指南，长期执行可有效呵护爸爸的身体健康，快稳稳地接住它吧！

餐馆的饮食通常都重油重盐，一点也不健康，再加上在外点菜也多是荤多素少，蔬菜严重不足，粗粮豆类也几乎吃不到。常吃的、爱吃的，都是高蛋白、高脂肪、重盐、重糖、重口味的食物，还有工作压力“培养”的烟酒嗜好及不爱锻炼，这可是会让父亲这座“山”山体滑坡的。

所以，好孩子们快开动脑筋，让爸爸多回家吃饭、吃健康的饭：

即使做出黑暗料理，也是一片孝心！图：huffingtonpost.







































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