《全民健身条例》于年10月1日起施行，其中规定每年的8月8日为全民健身日，主要为了倡导人民群众更广泛地参加体育健身运动。此外，今天是中国父亲节，又称“八八节”，因“八八”缀起来像一个“父”字，所以将今日定为父亲节。

#全民健身日#今天，全民健身日，恰逢里约奥运会，和奥运健儿们一起行动起来吧！运动的人最美丽！

刷完奥运健儿的照片，是不是自豪感满满，动力满满？那么快点加入健身的队伍吧~今天，小编推荐几套无器械健身动作，在家就能练起来!其中一组动作你甚至不用离开沙发就可以完成~