年6月21日

“广”系列赛

第二站·父爱如山.徒个平安

约伴徒步活动

一座城，历史悠久，

一条路，依山傍水，

一群人，无畏艰辛。

广东百公里徒步系列，

用脚步发现妙趣点滴，

用徒步诠释城市精神。

我们因文明广州爱上了徒步，

更因徒步而爱上了羊城。

广系列赛-年第一站

为爱而徒暨母亲节

开始啦！

广东赛盟公里徒步

广东赛盟公里徒步介绍：公里徒步分5站，每站徒步约20公里。让户外爱好者能在一年的时间里、健康安全地完成公里的徒步，活动地点将在广州周边的5个地区举行，选择的地点是风景优美的地方。每完成一个站的挑战将颁发一个奖牌，最后完成5个奖牌颁发一个百公里奖牌。活动初定计划分别是5月、6月、7月、11月、12月。让大家沉寂徒步的沿途美景之余，还能拥有健康的体魄。

广东赛盟

徒步是一种修行，带上心去行走自然走路时，在大自然里，人是跳跃出来的，更能静下心来，观照内心，也更能看清自己，透析人生历程。在走路中修行，脚踏着土地，头顶着蓝天，听从着心灵的召唤。（广州旅行吧是广东赛盟的重要会员单位哦！）

父亲节

让我们拉着父亲，带着亲朋好友，畅快淋漓的走一场......

行走的力量

在这里将收获意志、勇气、坚韧和担当等品质...

在这里心胸会更加开阔，会看淡自己的烦恼与忧愁，获得宁静与快乐...

在这里会感受到了自己的逐步强大，感受到了心灵的成长..

陪伴，是给孩子最好的爱！陪着孩子一起翻过山、越过岭，陪着孩子一起欣赏大好河山，陪着孩子一起克服道路上的种种困难。这些，将在孩子成长记忆中烙下一个深深的印记，甚至陪伴、影响孩子的一生。

再长的山路，有爱相伴也不过是短短一瞬间！

广公里第一站：父爱如山徒个平安

徒步是某种意义上的苦行！

完全凭靠个人的能力，

而不是外力；

只依靠自己的双腿，

而不是机械的力量；

是自己一步一个脚印去丈量大地，

是自己一点一滴的切身感受。

参与方式

参与方式一：市内徒步线（二条可选择线路）选择公共交通工具自行前往集合点，领队在起点处汇合队员，分批抵达出发。公交或地铁可以到达集合点，方便大家出行，难度简单，美色靓丽！

参与方式二：市外徒步登山线（二条可选择线路）。统一乘坐大巴车前往徒步起点，上车前检查穗康码，领队带队出行分批出发，不聚集不扎堆!

参与方式三：自选N徒步线。自行选择路线，在家附近徒步满20KM即可。将徒步轨迹和距离截图发给组委会。由组委会提前快递衣服和完赛奖牌，证书。

徒个平安—线路概况

线路一：油麻山环线（市内线）

油麻山位于广汕路以南、永九快速路以西，横跨九龙镇、永和街与萝岗街之间，属九连山余脉。山的三面由黄旗山、华峰山环绕，最高峰（金峰）海拔.6米，是新黄埔“第一高度”。这里生态环境优越，森林覆盖率达到96%，山坡陡峭，沟溪众多，动植物资源丰富。山上清澈的山泉终年不断，附近有多处水库，正南为红旗水库，西南为水声水库，西北则是金坑水库。

9:30左右

金坑地铁站B出口

2星，全程约15公里，预计用时6h

水均线（水牛山-官山大顶-油麻山-均和）

线路二：六片山环线（市内线）

六片山位于白云区龙归镇永兴村，属帽峰山脉，背面接帽峰山，南面连接白云山。六片山原为采石场，故留下了很多美丽的水潭子！被驴友们称之为“世外桃源”！全程爬升米左右，最高海拔米，全程约12公里！

9:30左右

短信通知为准

2星，全程约16公里，预计用时6h

集合点-小天池-山顶休息点-小天池2-大山-烂尾楼-小天池2-小天池1-大天池-地铁口

线路三：阿婆六环线（市外线）

广东阿婆六茶花谷在国际上出名了，被国际授予“国际杰出茶花园”称号，要知道，全世界获此殊荣的公园也仅40多家，同时也是广州首家被认证为“国际杰出茶花园”的公园。

阿婆六茶花谷位于广州市从化区良口镇锦村村的阿婆六自然村，海拔达米，是目前广州海拔最高的自然村，良口镇锦村村党总支书记、村委主任刘志明介绍说：“这里地势高、昼夜温差大，常年降雨充沛，川流纵横，非常适合发展茶花树产业。”

08:00

短信通知为准

2星，全程约15公里，预计用时6h

溪头村-电站-阿婆六-花场-茅坪村-锦村-溪头村

线路四：香溪河徒步（市外线）

惠州龙门香溪河这是一条绿树成荫，空气清新。原生态乡村的经典徒步路线，被誉为“广东小漓江”沿河两岸林奇水秀，悠然神秘，全程徒步70%以上遮阴，适合夏日徒步，路面平缓，平地行走。

08:00左右

短信通知为准

2星，全程约18公里，预计用时6h左右

约坑大桥-西族大桥-沙迳功武村-香溪堡

线路五：自行选择线路（自选线路）

需要使用官方制定的APP（KEEP、悦跑圈、咕咚）记录你的徒步的行程，当天可以在开放的公园、体育场、绿色步道等地方完成挑战20公里。

活动当天

自行决定

20公里，注意节奏

广州佛山各大公园、珠江边、体育中心、千灯湖、白云湖、海珠湖、流溪河绿道、顺峰山公园、大夫山、海鸥岛、白云山、帽峰山等

1、活动参与者将在活动前一天收到短信，请以短信通知为准到指定集合点；

2、选择前4条线路的徒步完成可得到纪念奖牌一枚；选择自行选择线路的，完成20KM的挑战后，组委会将会发快递到你指定的快递地址。

3、参与者活动中，应根据自身体质状况量力而行，切忌超越自我身体极限。如遇身体不适，应放缓速度（或就地休息等待领队）；

4、活动参与者需自行准备水及午餐所需品，遇特急事件，请务必联系组委会或领队；

5、确保自身与他人的安全。横穿公路或在公路上跑步时注意安全，防止出现意外伤害。

6、活动过程中，不得随意乱丢垃圾、恶意破坏生态、未经同意采摘农作物及影响当地群众。如违反以上规定，恶人自负，组委会也将视情节严重给予警告、将不得继续参与广活动。

7、活动期间请参与者服从组委会安排，本方案的修改权和解释权属赛事组委会，未尽事宜另行通知。

活动时间

报名时间：即日起-年06月15日下午18点

活动时间：06月21日

活动行程

疫情期间，为避免人员聚集，所有线路集合均采用分批次出发，同一出发时间最多不超过5人。

必须服从组委会领队安排。

08：00指定地点集合（出发前一天实际以通知短信为准）

08：30出发，前往活动现场，汇合活动领队。

10：00领队组织热身运动后，开始分批徒步。

10：10徒步活动正式开始，沿着徒步路线指引，请大家按照自己的节奏徒步，途中注意环保！留下的是您的脚步，带走的是您的照片！（途中午餐需自备）

16：00陆续抵达终点，领取活动奖牌后，发车回程。

17：00所有参加徒步的驴友，必须在17点前到达终点。

注1：午餐自带，建议以能补充能量的食物为佳，带1升的饮用水。

注2：请以短信通知为准到集合点，超过集合时间20分钟未到达的视为自动放弃本次活动，费用不退！

费用详情

市内线路和自选线路报名费：68元/人（大小同价）

包含：（活动保险、奖牌、赛事策划活动组织费、活动纪念衣服、工作人员补助费）

市外线路报名费用：元/人（大小同价）

包含：（旅游大巴接送，活动保险、奖牌、赛事策划活动组织费、活动纪念衣服、工作人员补助费）

自驾-40元/人，如需请联系客服改价

06月15日18点截止报名或者名额报满后截止报名，截止报名后退出活动者不退费用也不能更替参赛队员，请知悉！

注：

1、个人信息仅用于本次活动报名登记及购买本次活动意外保险。

2、活动不含税。

服装领取方式如下，请报名时告知客服备注：

1.活动当天发放领取，自选路线的则会快递。

衣服颜色

奖牌效果图

重要通知！！！

年广东赛盟举行的5站活动，全部参与并获得奖牌者，赛盟组委会另外嘉奖"广"总奖牌一枚！

参加本次徒步活动的驴友需身体健康，以下情况驴友不适合参加徒步：高血压、心脏病、近期动过大型手术、孕期等。

如有走不动的驴友，请到就近的签到点集合。

安全指引

本次活动本着安全第一，重在参与，开心愉快的原则去面对。每个队员都要有良好的安全意识，天气变幻无常，要做好充分的心理和身体准备，活动虽然是挑战自我，但不是比赛，不逞强，不搞个人英雄主义，适当下撤也是明智的选择，参与的每一位队员都是值得敬佩的。

心态指引

此次活动参加人员很多，在过程中彼此要互相帮助互相包容，在照顾好自己的前提下尽可能的帮助你身边的朋友。也许因为这次活动，你会爱上户外，爱上健身，结识更多好友，让我们以一个积极良好的心态去参与活动吧!

环保指引

1.注意对沿途环境的保护。

2.沿途请尊重他人运动习惯，行走活动人多的时候相互礼让。

3.活动参与者均有义务对同伴及工作人员的行为进行监督，如有发现乱扔垃圾、破坏环境的行为，请及时给予提醒、劝诫。

装备指引

1.至少一双平底徒步鞋。

2.手杖，登山杖的作用是很大的。

3.护膝、背包。

4.药品（活胳油、止血帖等），建议每个组至少一个药箱。

5.手机，相机，出发前要充满电并带好备用电池，头灯。

6.替换衣物及袜子、备用徒步鞋。

7.其它个人特殊装备请自行调节。

饮食指引

1.干粮，如牛肉干，面包、花生、巧克力、榨菜、饼干等等食品

2.两升以上饮用水。

3.可带两升运动饮料。

4.白糖、蜂蜜、萄萄糖等高糖类食物。

年往期精彩回顾

第一站：增城红色乡村

第二站：从化天湖

第三站：惠州平安山

第四站：花都九龙湖

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