贾平凹在《关于父子》中说，作为男人的一生，是儿子也是父亲。前半生儿子是父亲的影子，后半生父亲是儿子的影子。人生的每一次成长，都是一次与父母的告别，不经意间，父母也慢慢变老了。他们开始需要我们的陪伴，就像我们小时候依赖他们一样。

该如何帮助父亲呵护健康？今天正值父亲节，我们为全天下的父亲定制了一份健康保养小手册。

父亲，三十年龄段

作息规律，呵护脾胃

三十年龄段，正是男性筋骨丰隆盛实，肌肉丰满健壮的时期。这个时期的父亲们，初为人父，也正是事业刚刚起步时期。

作息规律正处于职业上升期的年轻爸爸们，不仅要面对工作上的压力，也要兼顾家庭生活的大事小情，压力山大的他们，往往作息混乱，甚至常年处于睡眠不足的状态。混乱的作息会消耗人体的阳气，日积月累，身体会出现腰酸背痛、手脚冰凉等情况。合理安排生活和工作，按时休息，保证睡眠质量，是年轻爸爸们需要

转载请注明:http://www.qianshougj.com/wxzp/14387.html